¿Sabias que el agua es el paraíso para personas con fibromialgia?
Las personas con fibromialgia están notoriamente fuera de forma, muchas veces ellos no pueden caminar, usar la bicicleta estacionaria les produce más dolor. El agua, sin embargo, ayuda a mejorar la salud, ya que trata simultáneamente el dolor y también proporciona una resistencia tridimensional al movimiento, de esa forma los músculos desarrollan fuerza en todas direcciones. Fortalece sin dañar
El agua aplica presión hidrostática a cuerpos sumergidos en ella, y eso reduce la hinchazón y la molestia que los aflige constantemente.
La fuerza ascensional o de flotación del agua elimina virtualmente los tejidos y articulaciones que padecen de dolor y proporciona una facilidad de movimiento que no es posible en tierra
El ambiente acuático es ideal para trabajar con clientes de fibromialgia. Ellos deben trabajar en una piscina terapéutica con una temperatura entre 91 y 94 grados F.
El calor promueve la relajación. Dependiendo de la profundidad del agua en que se realiza el ejercicio, la fuerza de flotación puede eliminar la gravedad hasta en un 90%.
Esto es importante ya que disminuyendo la gravedad, el grado del trabajo aparentemente se reduce considerablemente en la musculatura que trabaja en la mantencion postural y el miembro inferior.
Los clientes pueden realizar muchas actividades funcionales en el agua sin el dolor sin las limitaciones que ellos experimentarian en tierra.
La eliminación de la gravedad también ayuda a que la persona se mueva con menos esfuerzo (reclutamiento muscular).
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