¿Sabias que usar tobilleras de flotación en el agua equivale a usar pesas de 5 Libras en tierra?

Una pregunta muy común en mis clases es a cuanto equivale en libras usar las tobilleras de flotación. Lea más

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A ejercitarse con el Hula Hoop

Seguramente lo recordamos de nuestros juegos infantiles en donde hacíamos girar un aro plástico alrededor de nuestra cintura por el mayor tiempo posible.

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Lunes a viernes a las 8:15 am y 9:30 am
Martes y jueves 7:00 am y 5:00 pm
Lugar: Centro Español

Sabes cuanta azucar comes? .

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E-mail: fitness@claudiah2o.com